Свежие комментарии

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

Методов  чистки зубов очень много. Все они имеют  свои плюсы и минусы. Задачей чистки  является не  только очищение поверхности зубов, но и удаление пищевых остатков из межзубных промежутков, а также массаж десен. Вот как проводится стандартная процедура чистки зубов:  сначала рекомендуют вычистить межзубные промежутки с помощью специальных нитей-флоссов. После этого берем щетку.

1) Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зубов при несомкнутых зубных рядах.

2)Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности, двигая щеткой сверху вниз+круговые движения щеткой.  Выполните 10 движений, после чего проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти.

3)Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.

4) Затем чистим жевательные поверхности зубов, выполняя 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.

5)Выполните все то же  для зубов нижней челюсти. Движения при этом снизу вверх.

6)При чистке передних зубов щетка располагается перпендикулярно зубному ряду.

7) Заканчивают чистку массажем десен, который проводят при сомкнутых зубах, круговыми движениями щетки.

ВАЖНО!  Время чистки зубов должно быть не менее 3 минут!

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной!

Оставить комментарий

ПОИСК В ЯНДЕКСЕ
почтовая рассылка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ноябрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930