Свежие комментарии

Архив рубрики «ГИПЕРТОНИЯ»

Профилактика гипертонии

Профилактика гипертонии тесно связана с проблемой избыточного веса. Риск развития гипертонии в шесть раз выше у людей, имеющих избыточный вес.
Следует соблюдать диету.
Рекомендуется отказаться от жирной и мучной пищи. Уделять особое внимание в своем рационе овощам,фруктам, несоленой рыбе. Пойдут на пользу продукты с содержанием калия и магния- это рис, печеный картофель,капуста, кабачки, баклажаны, орехи,свекла, арбузы,курага, бананы, абрикосы, а также привычные всем нам огурцы и помидоры.
Полезны также фруктовые и овощные соки.
Калий и магний содержатся в овсяной, гречневой, пшенной крупе, сое и фасоли.Но продукты, содержащие калий и магний, не желательно сочетать с молочными продуктами, содержащими кальций, так как последний будет мешать усвояемости калия и магния.
При риске развития гипертонической болезни рекомендуется также ограничить употребление поваренной соли.
Взрослому человеку в день необходимо 10 г соли. Половина этого количества уже содержится в продуктах.
И напоследок хочу поделиться рецептом, который способен на ранних стадиях предотвратить развитие гипертонической болезни:

Взять 4 лимона и пропустить их через мясорубку вместе с кожурой.Также через мясорубку пропустить три небольших очищенных головки чеснока. Залить все это 2 литрами остывшей кипяченой воды и настоять в течение суток. Процедить. Настой хранить в холодильнике и принимать дважды в день-утром натощак и вечером перед сном в течение 21 дня.
Это поможет нормализовать давление и гипертоническая болезнь не будет развиваться.

фитотерапия при гипертонии

При незначительном повышении АД можно обойтись и без лекарственных препаратов.

1)Собрать перегородки из 30 грецких орехов. Выжать сок из 3 кг лука. Добавить 1/2 кг меда и залить все это 1/2 литра водки.
Настоять 2 недели. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день, длительное время.

2)Столовую ложку травы зверобоя прокипятить 3 минуты в стакане кипятка, настоять 20 минут, принимать по четверти стакана отвара трижды в день.

3) Корень девясила измельчить, 1 чайную ложку его залить стаканом холодной воды с вечера,настаивать около 10 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 1 раз в день за полчаса до еды.

4) 25 зубчиков чеснока измельчить, залить 1/2 литра водки, настоять 2 недели, принимать по 1 чайной ложке трижды в день.

5)Если есть возможность-употреблять по 5-6 ягод паслена черного ежедневно, или же по 300 гр рябины черноплодной.

народная медицина при гирертонии

При повышенном давлении поможет настой травы пустырника:1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Настоять 20 минут.Пить по глоточку несколько раз в день.
Настойка из плодов боярышника(есть в аптеке) понизит давление крови.

Хороший эффект при гипертонии дает такой сбор: корень валерианы 20 гр., трава желтушника 20гр., трава горца птичьего 20 гр., цветы календулы 10 гр.- 1 столовую ложку этой смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, принимают по 1 столовой ложке  3 раза в день.

Настой травы мелиссы снимет повышенное кровяное давление.

Метод доктора Гуревича: спиртовую настойку валерианы( взять в аптеке) вдыхают по 2 раза каждой ноздрёй перед сном. Вначале это действует как снотворное, а позднее снижает давление.

Ягоды калины, перебродившие с сахаром, принимают по 1 чайной ложке  3 раза в день для понижения давления.

Плоды боярышника заваривают и пьют, как чай при повышенном давлении.

 

 

 


Гипертония.

Гипертоническая болезнь очень широко распространена в мире. Артериальное давление-это та сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Без этого давления кровь не смогла бы циркулировать по сосудам, а значит и снабжать органы и ткани питательными веществами и кислородом.
К гипертонической болезни приводят гормональные сдвиги, болезни мозга, почек, недостаточность клапанов аорты, пороки развития почечных артерий, опухоли надпочечников.
Часто возникновение гипертонии у женщин происходит при климаксе.
Чем же грозит повышение артериального давления?
Это риск развития инфарктов и инсультов, ишемической болезни, сердечной и почечной недостаточности, сосудистых заболеваний мозга, нарушение зрения и т.д
У многих людей гипертоническая болезнь тянется годами, проявляясь приступами раздражительности, головными болями, головокружением, снижением работоспособности, слабостью, ухудшением памяти.
Резкий скачок давления- гипертонический криз- может случиться при стрессе, сильных переживаниях,физическом перенапряжении и проявляться болью в сердце, резкой головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, дрожью, как при ознобе, расстройством зрения. Показатели АД при этом будут такие: 200/120 мм рт. ст.
Уже долгое время идут споры о том, какое АД считать нормальным, ведь все мы отличаемся друг от друга весом, ростом, возрастом,темпераментом, образом жизни, гастрономическими привычками…
Для людей до 40 лет нормальным считается АД 120/80 мм рт. ст.
У людей около 70 лет АД считается повышенным, если оно превышает 160/95 мм рт. ст.

ПОИСК В ЯНДЕКСЕ
почтовая рассылка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ноябрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Информация: Кухни в минске фото на rrr.by Реабилитационный центр в Виннице
горящие туры в таиланд из алматы Кабель СПОВ цена подробности