Свежие комментарии

Март 2012

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

ТВОРОЖНО-СОЛЕВАЯ.1 столовую ложку творога растирают с 2 столовыми ложками сметаны, добавляют 1 чайную ложку соли. Накладывают на чисто вымытую кожу лица на 20 минут, после чего смывают теплой, потом холодной водой. Маска обладает эффектом лифтинга и слегка отбеливает кожу. Очень хороша для жирной кожи, склонной к увяданию и пигментации.

ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЕ МАСКИ-содержат витамины, углеводы, кислоты, оказывают очищающее, освежающее , отбеливающее действие. Кашицу из фруктов, овощей или ягод смешивают с белком 1 яйца, наносят на 20 минут, после чего- смывают. Рекомендуется курс из 20 масок.

ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА: растирают 1/2 палочки дрожжей и постепенно добавляют теплое молоко до консистенции сметаны.Смесь послойно наносят на кожу лица, через 20 минут смывают теплой водой.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

МЕДОВО-ГЛИЦЕРИНОВАЯ МАСКА: 1чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка меда и 2ложки воды.Все это хорошо перемешать и добавить 1 чайную ложку овсяной или гречневой муки, нанести на чисто вымытую кожу лица на 20 минут. Применять 1-2 раза в неделю.Маска обладает эффектом лифтинга, питает и смягчает кожу.

ЛАНОЛИНОВАЯ МАСКА:ланолин 20гр.,( есть в аптеке),масло оливковое 1 чайная ложка, бура 0,5гр.(взять в аптеке). Сначала смешивают ланолин и масло,после чего добавляют воду, в которой растворили буру. Всю массу взбивают дополучения однородной массы белого цвета. Применяют 1-2 раза в неделю, нанося на кожу лица и шеи, очень хороша для увядающей кожи, питая и подтягивая ее.

ЖЕЛТКОВО-ЖИРОВАЯ МАСКА: состоит из смеси желтка с растительным маслом( лучше всего оливковым или кунжутным). 1 желток смешивают с 1 столовой ложкой масла, добавляют 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь накладывают слоями( до 3 слоев) и держат до подсыхания. Особенно хороша эта маска для сухой, увядающей кожи, склонной к раздражению и шелушению.

ЗУБНЫЕ ПАСТЫ

Главное средство для ухода за полостью рта-это, конечно же, зубная паста. Все пасты можно разделить на 2 большие группы:1) гигиенические-они оказывают только очищающее действие, не содержат в себе биодобавок.2)лечебно-профилактические, в состав которых входят какие-либо активные добавки-ферменты,кальций, экстракты лекарственных растений, соли.В основном, сейчас используются именно они. Их огромное количество, опишу только самые популярные.
1)BLEND-a-MED.Содержит фторид натрия, который, проникая в кристаллическую решетку эмали,удерживает в ней молекулы кальция, препятствуя развитию кариеса. Содержит антибактериальные добавки, подавляющие рост бактерий, что препятствует воспалению десен. Хорошие очищающие свойства пасты препятствуют образованию зубного налета и камня,устраняют неприятный запах изо рта. Решает эта паста и проблему с повышенной чувствительностью зубов.
2) Пользуется успехом серия»COLGATE» Хорошо очищает зубы и освежает дыхание.По своим лечебным свойствам не уступает серии BLED-A-MED.
3)Серия «LACALUT».
» LAKALUT BASIC»-очень хорошо удаляет налет. Содержит лактат алюминия и куркуму,за счет чего обладает достаточно сильным противовоспалительным и противомикробным действием.Обладает приятным вкусом и надолго обеспечивает свежее дыхание.
» LACALUT FLORA»-хорошо очищает,способствует укреплению структуры эмали.Содержит масло оливы, сквален, масло петрушки, витамин Е, ментол. Оказывает противовоспалительное действие, освежает дыхание, нормализует баланс микрофлоры.
«LACALUT ALPIN»-содержит альпийские горные минералы, которые надежно укрепляют эмаль зубов, придавая зубам здоровый и красивый вид, восстанавливает кислотно-щелочной баланс полости рта, освежает дыхание.
«LACALUT AKTIV»-содержит противовоспалительный компонент хлоргексидин, который подавляет рост бактерий, вирусов и грибков. Лактат алюминия, который укрепляет десны,устраняет кровоточивость.Аллантоин и бисаболол справляются с воспалением десен.
«LACALUT SENSITIVE»-содержит уникальный фтористый комплекс олафлур, который насыщает эмаль минералами, устраняя болевую реакцию и защищая открытые шейки зубов.

«LACALUT WHITE»-паста для безопасного восстановления природной белизны зубов. Не содержит перекиси водорода и грубых абразивных веществ, поэтому не повреждает эмаль. Лактат алюминия оказывает противовоспалительное и укрепляющее действие на десны.

«LACALUT FLUOR»-эта паста оказывает противокариозное и антибактериальное действие.

«LACALUT» ФИТОФОРМУЛА-содержит экстракты трав. Нейтрализует кислотную среду полости рта, обладает антибактериальным и ранозаживляющим действием, содержит экстракты зеленого чая, зверобоя, шалфея, уменьшает воспаление и кровоточивость.
ВОТ, пожалуй, самые популярные и эффективные зубные пасты на сегодняшний день.

СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА

Средства гигиены- это: зубные щетки, зубные пасты, гели, ополаскиватели для полости рта, спреи, специальные нити-флоссы, межзубные ершики, шипучие таблетки для ухода за протезами, крем для фиксации протезов.

Начнем с зубных щеток. Щетки фирмы «Лакалют»  имеют специально обработанную щетину волнообразной формы и мультиголовку, которая позволяет  очищать   даже труднодоступные участки зубов.  У зубной щетки «Lakalut Z3″  щетинки мягкие, средние и жесткие, позволяют не только удалять зубной налет, но и проводить массаж десен.  Для чувствительных зубов рекомендуют «Лакалют  сенситив» с мягкими щетинками, которые обеспечивают щадящее скольжение по эмали. При воспалении и кровоточивости десен рекомендуется щетка «Лакалют актив», которая не травмирует слизистую.  Щетка «Дуоклин», благодаря щетинистой поверхности на обратной стороне головки хорошо очищает налет со спинки языка.

Хорошо зарекомендовали себя и щетки фирмы»Oral-B»: ее щетинки, расположенные под углом в 16 градусов, глубоко проникают в область межзубных промежутков, разрушая и выметая биопленку зубного налета. Это позволяет проникать на 31% глубже в межзубные промежутки, устраняя при этом до 99%  зубного налета.  Симптомы воспаления десны при этом  проходят быстрее. Имеется также шероховатая поверхность для чистки языка.  Есть и щетинки-индикаторы, которые обесцвечиваются в процессе истирания, говоря о том, что пора сменить щетку.

Пожалуй, это лучшие виды зубных щеток на сегодняшний день.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

Методов  чистки зубов очень много. Все они имеют  свои плюсы и минусы. Задачей чистки  является не  только очищение поверхности зубов, но и удаление пищевых остатков из межзубных промежутков, а также массаж десен. Вот как проводится стандартная процедура чистки зубов:  сначала рекомендуют вычистить межзубные промежутки с помощью специальных нитей-флоссов. После этого берем щетку.

1) Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зубов при несомкнутых зубных рядах.

2)Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности, двигая щеткой сверху вниз+круговые движения щеткой.  Выполните 10 движений, после чего проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти.

3)Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.

4) Затем чистим жевательные поверхности зубов, выполняя 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.

5)Выполните все то же  для зубов нижней челюсти. Движения при этом снизу вверх.

6)При чистке передних зубов щетка располагается перпендикулярно зубному ряду.

7) Заканчивают чистку массажем десен, который проводят при сомкнутых зубах, круговыми движениями щетки.

ВАЖНО!  Время чистки зубов должно быть не менее 3 минут!

 

ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ЗУБОВ

Кто же не  мечтает о красивых, здоровых зубах и «голливудской улыбке»?  Да, при теперешнем уровне развития стоматологии это возможно, хотя и довольно дорого. Но ведь гораздо лучше,когда это- от природы. А если это и дано нам от природы, то как уберечь?  Вот  для этого необходимы 3 условия:

1)Иметь хорошую наследственность(спасибо родителям!)

2)Рационально и сбалансированно питаться.

3)Тщательно и скрупулезно соблюдать гигиену полости рта.

Ну, на наследственность мы повлиять уже не можем…Что есть- то и есть… А вот пункты 2 и 3 зависят только от нас! Начинать надо с детства: чтобы сформировался правильный прикус, ребенку следует давать больше жесткой пищи-яблоки, морковь, свеклу, не позволять долго сосать соску или пальцы, следить, чтобы ребенок дышал только носом.Несложно, не правда ли?    Но, как оказалось, только небольшой процент людей соблюдает эти условия…

Поговорим о сбалансированном питании: ограничить сладкое или же отказаться от сладкого совсем, больше молочных продуктов, сырых овощей и фруктов, 2-3 раза в неделю- морская рыба, поменьше мяса и хлеба. Хлеб- только черный, из муки грубого помола.

Каждый раз после еды между зубами остаются частицы пищи. Если их сразу не устранять, то образуются зубные бляшки- налет, где живут и размножаются колонии бактерий. В идеале- чистить зубы после каждого приема пищи. Да, иногда это сложно… Во всяком случае, 2 раза в день, утром, после завтрака и вечером, после ужина- это тот самый обязательный гигиенический минимум! После обеда, если Вы не дома, то прополоскать полость рта водой- это доступно везде и каждому.

Не все знают, что на спинке языка скапливается огромное количество бактерий, поэтому, почистив зубы, следует соскабливать налет и с языка,потому что он тоже может  служить причиной кариеса зубов или воспаления десен.

Ну, и последнее: 2 раза в год- на осмотр к стоматологу!

ГАЛИТОЗ

Галитоз-запах изо рта. Ротовая полость  является личной микробиологической лабораторией для человека.  Микробы находятся на зубах, деснах,языке, в кариозных полостях, в  зубодесневых карманах, складках языка, скриптах миндалин.  Питаясь остатками пищи, микробы продуцируют серные соединения, которые и служат причиной запаха изо рта. Кроме того, запах изо рта может быть следствием заболевания желудочно-кишечного тракта.

Огромное  количество бактерий находится в складках и  ложбинках языка, поэтому после чистки зубов следует очищать и поверхность языка  специальным скребком  либо тыльной поверхностью зубной щетки.  Обязательно следует вылечить все зубы, запломбировать все кариозные полости.

Запах изо рта будет и при неправильной гигиене: чистить зубы нужно  именно после еды, а не перед приемом пищи, как делают многие из наших пациентов. И делать это нужно не менее 3 минут, а не молниеносно! Для лучшего очищения межзубных промежутков  мы рекомендуем использовать перед щеткой зубочистки, а также специальные зубные нити- флоссы.

Если же Ваш рот в порядке, а запах изо рта все-равно остался, то следует обратиться к врачу-терапевту, чтобы обследоваться и найти причину галитоза- это может быть гастрит, диабет и другие общие заболевания.

Для борьбы с галитозом в домашних условиях можно пожевать  маленький кусочек имбирного корня или  палочку гвоздики.  Полоскание отваром ромашки также окажет дезодорирующее действие.

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ

Родина мускатного ореха- Индонезия. В  кулинарии используют его для ароматизации мясных блюд, выпечки, а также блюд, приготовленных из яиц. Вообще, можно добавлять эту уникальную приправу  в любые блюда,  и  напитки,  но в малых количествах.    В малых дозах мускатный орех действует, как успокоительное.

Мускатный орех   улучшает переваривание пищи.  Укрепляет иммунитет. Ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях.

Не рекомендуется употребление мускатного ореха легко возбудимым людям и беременным женщинам, так как даже небольшая доза его может вызвать учащенное сердцебиение.

Мускатный орех является слабым, но все-таки наркотическим веществом, с ним следует соблюдать осторожность.В больших количествах вызывает тошноту, галлюцинации, эйфорию,  а иногда  даже- летальный исход.

Поэтому использовать мускатный орех можно  только в малых количествах!

ТМИН

Тмин относится к семейству  зонтичных. растет практически по всему свету. В кулинарии используется  для ароматизации мясных и картофельных блюд,квашения капусты.  Обладает бактерицидным действием,  благодаря чему служит профилактикой пищевых отравлений, устраняет несварение желудка.  Увеличивает выработку грудного молока у кормящих женщин.

Тмин расширяет сосуды, поэтому помогает при  головной боли, астме, кашле.  Как потогонное средство может применяться при простуде.

Масло тмина успокаивает учащенное сердцебиение. Очень полезно масло и для кожи, улучшает цвет, омолаживает.

В стоматологии применяются ополаскиватели для полости рта на основе семян тмина-они оказывают дезодорирующее действие.

 

КОРИАНДР

Кориандр  относится  к семейству сельдерейных. Родина его- страны Средиземноморья. Когда-то, в средние века, из кориандра готовили приворотное зелье…  В  Кулинарии используют листья( кинза)  и семена.

Кориандр улучшает переваривание пищи.  Обладает антибактериальными свойствами.  Расширяет сосуды, благодаря чему  снимает головную боль и кашель.

Эфирное масло, получаемое из семян кориандра,  используется в фармакологии для получения некоторых препаратов,  а также    в парфюмерной промышленности.

ПОИСК В ЯНДЕКСЕ
почтовая рассылка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Март 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031