Свежие комментарии

Успокаивающий чай

В журнале "Лечебные письма" нашла очень понравившиеся мне рецепты, применимые у детей и взрослых:
1) Во все первые блюда добавлять щепотку сухого базилика-он нормализует работу желудочно- кишечного тракта, что положительно скажется и на ночном отдыхе.
2)Вечером, вместо чая, заваривать мяту, добавить ложечку меда для улучшения вкуса. Такой чай, выпитый на ночь, успокаивает и способствует засыпанию.
3)Отвар ромашки оказывает мягкое седативное и снотворное действие, уменьшает симптомы тревоги.
3)Чай из зверобоя успокаивает нервы, снимает головную боль, стресс, восстанавливает эмоциональное равновесие. Но этот чай нельзя пить при беременности, а также сочетать его с транквилизаторами и алкоголем!
3)Шишки хмеля также снимут беспокойство, помогут преодолеть страх, раздражительность, бессонницу-их можно заваривать так же, как и ромашку- столовую ложку 1 стаканом кипятка,настоять 20 минут, а можно наполнить шишками хмеля маленькую подушечку и поместить ее у изголовья.
4) Одно из самых популярных средств-это, конечно,валериана. Поможет при страхе, панике, тревоге, бессоннице,а также при судорогах в мышцах.Перед сном можно принять ванну с отваром корня валерианы, а в течении дня пить по глоточку чай из валерианы.

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной!

Оставить комментарий

ПОИСК В ЯНДЕКСЕ
почтовая рассылка
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ноябрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930